相约南昌，畅跑“最美最快”赛道
江西发布
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2025南昌马拉松
将于11月9日上午7时30分
在八一广场鸣枪开跑
今年
英雄马首次推出
破三战袍和PB纪念浴巾
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2025南昌马拉松
报名通道一开启
便被跑友们的热情“点燃”
自2016年首届“英雄马”鸣枪开跑以来，
赛事热度便逐年攀升。
作为备受瞩目的城市赛事，
南昌马拉松
早已凭借“最美最快”的赛道口碑
圈粉无数。
往届赛事中，
这条路线
助力众多选手刷新个人最佳成绩。
今年，
它又带着新亮点再度登场，
等待跑友用脚步丈量城市的更多可能。
赛道串景成线
尽阅南昌古今风华
这条42.195公里的马拉松赛道，将南昌的千年文脉、生态画卷与都市活力串景成线，铺展成一条流动的“城市景观长廊”——这正是南昌马拉松独有的底蕴与魅力。
本届赛事继续沿用“一江两岸”特色路线，让跑友在奔跑中穿越城市地标，于步履间触摸历史温度，于呼吸间感受自然风情。
南昌马拉松 资料图
从八一广场出发，首遇便是横跨赣江的八一大桥。这座“城市动脉”不仅连接两岸交通，更成为俯瞰“一江两岸”新貌的绝佳视角。
随着滕王阁景区“还江于民、还岸于民、还景于民”及北扩工程完工，“一江两岸”古今地标建筑相互交融呼应，一条绵延近3公里的“黄金海岸线”跃然眼前。市民游客或沿滨江步道漫步，或在亲水步道与赣江“零距离”相拥。
跑友途经此处，既能在江风里重温“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的千年诗意，看“白猫”“黑猫”观景区域与古阁相映成趣，感受传统与现代的奇妙碰撞。
南昌马拉松 资料图
一路向前，建军雕塑广场的群雕诉说着峥嵘岁月；南昌舰的钢铁身躯彰显着英雄城的热血与荣耀；当脚步踏入秋水广场，南昌之星摩天轮正缓缓转动，将赣江两岸的风光尽收眼底……红色底蕴、绿色生态、蓝色活力在此交响，历史与当下在此交汇，让这场奔跑成为一次穿越时空的城市对话。
“连续五年参加南昌马拉松，每一次都有新惊喜。”来自江西上饶的跑友涂宏伟是南昌马拉松的忠实粉丝，他兴奋地分享道：“从赛道规划到沿途景观，再到赛事服务，南昌马拉松总能带给我不一样的感动。”在他看来，这条融合了城市历史底蕴与现代活力的赛道，不仅考验着跑友的耐力，更是一次深入了解南昌文化、感受城市发展脉搏的绝佳机会，“期待今年再创佳绩，也期待在奔跑中发现更多南昌的美好。”
赛道增添新景
饱览自然生态之美
蓄水后的一江清水如镜，映着赣江市民公园的草木葱茏；鱼目山公园层林叠翠、鸟语声声；赣江“两滩七湾”天然泳场各展风姿……今年的赛道在延续“最美”特质的同时，更藏着不少生态惊喜。
根据本届马拉松赛事安排，跑友们在经过八一大桥后，北上至鱼目山公园折返，再沿着赣江北大道一路南下，尽享“一江两岸”自然风光。今年新开放的鱼目山公园依水而建，嫩绿的草地如绒毯般铺开，崭新的步道蜿蜒其间，各类绿植层次丰富，不远处，江面波光粼粼，勾勒出一派生态和谐的美好景致。马拉松比赛当天，当跑友们抵达此处，风裹挟着草木清香扑面而来，恰似为疲惫的跑友们送上一份沁心的天然补给。
南昌马拉松 资料图
从鱼目山公园折返后，跑友们将沿赣江北大道南下，赣江“两滩七湾”天然泳场的风情渐次铺展。凤凰湾碧波轻漾、鸥鹭嬉戏，摩天湾浪花朵朵、渔舟唱晚，两处天然泳场各展风姿；隔江远眺，龙沙湾、观州湾、万紫滩、千红滩，在对岸若隐若现，恰似大自然为赛道缀上的彩色宝石。
这些新添的生态景致，与滕王阁的千年古韵、南昌舰的英雄厚重交相辉映，跑友们在奔跑中沉浸式体验着人与自然和谐共生的南昌实践，也深切触摸到这座城市“把最好的风景留给市民”的民生温度。
“这些年，南昌在赣江边上新添了很多休闲好去处，尤其是新开放的赣江‘两滩七湾’天然泳场，不仅让赣江景致更丰富，也为我们游客提供了很多休闲娱乐好去处。特别期待马拉松正式开跑那天，能够奔跑在赣江岸边，尽情欣赏这些美景。”来自宜春的跑友卢颖满脸期待地说。
赛道再展新姿
铺就畅快奔跑坦途
确保一场大型马拉松赛事既让跑者享受绝佳体验，又能兼顾城市运行和民生需求，关键在于赛道的精心打磨。
南昌马拉松 资料图
数据显示
“英雄马”赛道全程累计爬升不超过30米，全程均值海拔约29米，最低点海拔21米，最高点海拔37米。显著减少的弯道、狭窄路段与极小的坡度起伏，确保了赛道整体顺畅的特性，有效降低了跑者的体能消耗，为跑友稳定配速、创造佳绩提供了理想条件。
今年4月，全长7.9公里的赣江南大道（卧龙路至洪州大道）路面提升改造三期工程全面完工——这标志着为“英雄马”准备的“最美最快”赛道拼上了最后一块拼图。
随着城市快速发展，该路段沿线风光带、游乐场、住宅区日益增多，原有道路的通行能力已显不足。去年11月，红谷滩区启动了赣江南大道路面提升工程，经过数月的改造，拓宽后的道路为跑者释放了更广阔的奔跑空间。
“此次改造将主车道由原双向四车道提升为七车道，通行能力提高约40%；同时对基础薄弱区域进行了全面加固，大幅提升了路面的品质与耐久性。”赣江南大道代建单位项目负责人蔡昊介绍。为实现道路空间的高效利用，项目还采用了“多杆合一”“多箱合一”的优化设计，使道路沿线的杆件数量减少了约31%。
为了迎接这场全城盛事，南昌的城市建设者们投入了大量心血：赛道沿线道路不断拓宽整修，让奔跑更加顺畅无阻；水城河治理与滨河景观提升同步推进；老旧小区改造提速，赛道旁立面焕然一新；公共服务设施持续升级完善……这一切都在为跑者和市民创造更舒适的环境。
南昌马拉松 资料图
如同赛道本身串联起古今风华与生态美景，
“英雄马”沿线的景观风貌，
正是南昌城市形象最生动的展示窗口。
赛事的成长
深深烙印在南昌的历史变迁中，
成为独特的城市印记。
当跑者在这样精心雕琢的赛道上
挥洒汗水，
他们收获的不仅是优异的成绩，
更有对这座城市魅力的沉浸式体验。
报名已开启，
11月9日，
相约英雄马，畅游英雄城，
打卡“最美最快”赛道！
来源：洪观新闻
