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爱吃火锅的注意!医生提醒:不能这么吃……

南昌晚报

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摘要: 一到冬季,随着气温逐渐下降,火锅又成了大热的美食。又麻又辣的口味那才叫爽。网上也流传多个版本“火锅秘籍”。比如,“毛肚涮10秒,七上八下;鸭肠提三下摆三下,不超过10秒;虾涮5分钟最鲜嫩。此外,“火锅秘籍”还介绍了五花肉、肥牛、猪脑花等肉类的烹煮时间表,这种极鲜吃法也备注火锅“吃货”们的推崇。

今天(11月7日)

迎来立冬节气

天气渐寒

一觉醒来

是不是觉得世界都冷了

没关系

天冷了

火锅走起啊

很多爱吃火锅的朋友们

这些你真的知道吗?

1毛肚涮10秒?

小心寄生虫

一到冬季,随着气温逐渐下降,火锅又成了大热的美食。又麻又辣的口味那才叫爽。网上也流传多个版本“火锅秘籍”。比如,“毛肚涮10秒,七上八下;鸭肠提三下摆三下,不超过10秒;虾涮5分钟最鲜嫩。此外,“火锅秘籍”还介绍了五花肉、肥牛、猪脑花等肉类的烹煮时间表,这种极鲜吃法也备注火锅“吃货”们的推崇。

对此,南大一附院神经外科专家王淳良表示,所谓的火锅涮菜“时间表”并一定能将生食完全烫熟,如果是半熟的肉类、海鲜直接下肚,可能因为含有未被消灭的寄生虫等引发肠胃感染。

“不管是吃火锅,还是麻辣烫、烧烤、铁板烧等其他烹饪方式,最重要的是把食物烹熟再入口,切忌追求嫩滑的口感而吃半生半熟的食物。”王淳良说,吃火锅煮食物没有严格的时间表,但前提是要煮熟。

2爱吃烧烤火锅

男子脑部长活虫

前段时间,江西籍患者小刘身体突然出现癫痫症状,在当地医院治疗不见效果,也查不出病因。后来到省城大医院检查发现,他血液中查出有曼氏迭宫绦虫裂头蚴(一种寄生虫)的抗体,是阳性的。通过各项检查,发现其颅内有寄生虫,医生随后给小刘脑部做了手术,发现颅内病灶里藏有一条约10厘米长的活虫子。

王淳良主任医师介绍,后经了解,患者平时很喜欢吃烧烤火锅,其颅内感染寄生虫,和他这种生活习性有很大关系,极有可能吃过未烤熟的肉类。“江西寄生虫病发病率不高,但这样的患者时常还是会有。”王淳良介绍,因为寄生虫适应性很强,胃肠道环境也无法将其杀死,寄生虫幼虫会通过血液进入身体各个器官。寄生虫经常出没的地方一般有皮下、眼睛、肺部、脑部等。

3半生不熟的肉类风险大

王淳良介绍,牛羊等肉类中各种寄生虫很常见,经过高温烹饪一般都可以杀死,有些寄生虫耐高温,食用未完全烤熟的肉类会存在感染寄生虫病的风险。病从口入,医生也提醒吃货们管好自己的嘴,不管是怎样的烹饪方式,肉类一定要充分烹熟。另外不少人认为像虾蟹等可以生吃的肉类或海鲜产品,食用时也要注意,所谓的“原汁原味”可能藏有安全隐患。

进入冬季,南昌市疾控中心也发布了健康提示,提醒市民一定要注意饮食安全,食品要煮熟煮透。千万不要一味追求所谓的新鲜生食,不吃生肉或半生肉,切生、熟食的刀、砧板要分开,把好“安全入口关”,防止病从口入。

4不吃太烫食物 

不喝冰冻饮料

不少人吃火锅,追求一个“爽”字,“重口味”往往是不少人的偏爱,又烫又辣的食物吃到嘴里感觉才爽,甚至滚烫的食物没怎么咀嚼吞下去都烧心。医生介绍,食道正常的耐受温度一般是40℃左右,一旦遭受到50℃-60℃以上的热刺激,就很容易对口腔、食道及胃黏膜造成损伤,尤其是麻辣火锅中的麻辣成分具有很强的刺激性,也会对消化道造成充血和水肿。长期食用温度过高的食物容易诱发食道癌。医生提醒,特别是油多的食物,温度都比较高,相对散热慢,这种食物夹起来最好稍微凉一凉再吃。

此外,吃火锅配冰啤酒或者冰饮料也是不合适的,因为热的火锅遇到冰的饮料,一冷一热,对肠胃有很大的刺激作用,很容易诱发腹泻、便秘、痔疮等肛肠疾病。一般情况下,每月吃火锅最好不要超过2-3次,饮食上还是要荤素搭配、营养均衡、少油少盐。

专家提醒,秋冬天气干燥,辛辣食物可能会使脾胃消化功能失调,一般认为,清汤、海鲜锅底比“重口味”锅底更吃的安全健康。

毛肚涮10秒,七上八下

鸭肠提三下摆三下,不超过10秒

虾涮5分钟最鲜嫩

这些火锅秘籍也不一定靠谱呀

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