36℃“秋老虎”来袭！未来一周江西11地市景德镇最热
人民网江西频道
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来源：强赣排行榜
小伙伴们，有没有觉得这几天又开始热了，传说中的“秋老虎”来了，想知道哪里最热吗？哪里的平均气温最高吗？强赣君给大家整理好了
一起来看看吧
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6地市最高温度超35℃ 景德镇最热
据强赣君统计，未来一周内，景德镇最热，最高温度达36℃。赣州、萍乡、南昌、宜春、上饶5设区市最高温度均为35℃，其中赣州最高气温天数最多，持续天数2天。鹰潭、新余、吉安、九江4设区市最高温度均为34℃。抚州最凉快，最高温度为33℃，持续天数4天。
11地市平均气温均超31℃
据强赣君统计，未来一周内，景德镇的平均气温最高，达33.7℃。其次为鹰潭和萍乡，平均气温分别是33.1℃和33℃。上饶和九江的平均气温最低，仅为31.1℃。
据统计，11地市的平均气温均在31℃以上。其中9个地市的平均气温超32℃。
小伙伴们
你家乡的气温排第几？
接下来看看具体的天气情况
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▲南昌市未来一周天气
平均气温32.6℃，最高气温35℃
▲九江市未来一周天气
平均气温31.1℃，最高气温34℃
▲上饶市未来一周天气
平均气温31.1℃，最高气温35℃
▲景德镇市未来一周天气
平均气温33.7℃，最高气温36℃
▲鹰潭市未来一周天气
平均气温33.1℃，最高气温34℃
▲宜春市未来一周天气
平均气温32.3℃，最高气温35℃
▲新余市未来一周天气
平均气温32.7℃，最高气温34℃
平均气温33℃，最高气温35℃
▲吉安市未来一周天气
平均气温32.7℃，最高气温34℃
▲抚州市未来一周天气
平均气温32.3℃，最高气温33℃
▲赣州市未来一周天气
平均气温32.9℃，最高气温35℃
小伙伴们
秋天来了
这些饮食起居还是要注意
强赣君给大家带来了
秋季健康养生小常识
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预防秋燥
秋天气候干燥，人容易失水，脾气也容易烦躁，故养生从内而外都要注意润燥，多吃一些去燥的食物，饮水量也不应该少于夏季，注意补水。
滋阴润肺
秋季养生的原则是“滋阴润肺”，故要适当的调理饮食，多吃一些滋阴、润肺的食物，比如莲子百合粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。
多吃酸味果蔬
秋天多吃一些酸味的新鲜水果、蔬菜对护肝益肺很有好处，尽量少吃辛辣刺激、燥热的食品，如胡椒、尖辣椒等。
调节情绪
“自古逢秋悲寂寥”，很多人到了秋天都会容易悲愁伤感，或烦躁不安，这对养生是很不利的，所以一定要注意调节自己的情绪，保持乐观的心态。
增强抗病能力
到了秋天，天气会渐冷，但不可一下增加过多的衣服，有意的让机体经受一些寒凉之气的锻炼，这样冬天便能够更好的适应，而且可有效增强抗病能力。
避免“上火”
秋天容易“上火”，故饮食上要清淡一点，不要吃太上火的食物，另外要多喝水，少喝酒，少熬夜，多休息。
